nie wiem

Dziękuję wam wszystkim za ocenienie mojego wyglądu Teraz wiem że muszę jeszcze dużo nadrobić, bo przez ten rok(gdyby nie te pierwsze 9 miechów) wiele zmarnowałem. Od dziś zabieram się do ćwiczenia jeszcze bardziej na poważnie Masa z wami chłopcy

Animala nie wysyła już plakatów z tego co wiem.

Wiem ze musze zrobic troche masy ale nie chce bo tak jak jest mi wystarczy Ewntualnie minimalnie moge cos jeszcze nadrobic Teraz jestem na treningu letnim nastawionm na sylwetke na zime przezucam sie na tening na mase

już wiem dlaczego tego nie oglądałem

Uderzacz, miałem złamane 4 i 5 kość śródręcza (złamania z przemieszczeniem), więc wiem co piszę. 1,5 miesiąca same druty w łapie siedzą:) Po 2-3 miesiącach od złamania ręka nie nadaje się do ciężkiego treningu bokserskiego.

barki najlepsze to wiem, ale plecy , wydaje mi się ze dstaja od rąk szczegulnie, ale ok, jak tam uważacie, i tak fajnie bo nikt nie skrytykowal klatki, za co dziekuje

Wiem co to jest ale napisałem żeby dostać więcej informacji, ogólnie rzecz biorąc to wiem niemal wszystko ale nie o spalaniu tłuszczu.

[...] mediow ,produkcji rozrywakowych i producentow odziezy, pewnego razu spotkalem znajonego ktory po******la sobie w rozowym polo , zaczepilem go zeby poromawiac dlaczego robi z siebie pedryla skoro nim nie jest , rozpoczelem dyskusje slowami "czy wiesz ze noszenie rozu przez meszczyzne nie jest zdrowe" , z tego co wiem juz nie nosi rozu

Dzień Dobry panie WZORKU Bardzo pana przepraszam, prosze niech pan odblokuje moje konto, dla mnie forum to coś pięknego, czytam je od roku i je bardzo pokochałem. Mam takie pytanie czemu pan zablokował moje konto? Myślałem że po to jest forum żeby każdy mógł napisa swoje zdanie. Wiem że nie mam takiej wiedzy jak pan wkońcu pan jest Mistrzem Europy [...]

LadyM - o ile wiem, IFMA nie jest uznawana przez MKOl, a jedynie przez GAISF, czyli jest dokładnie w takiej samej sytuacji jak WAKO.

[...] zastosuję ten środek. pozostaje kwestia kreatyny do tego. ten cm3 był by OK ale wolę proszek. możesz polecić coś innego w proszku? i jak to wszystko brać? białko i bcaa nie ma problemu raczej wiem. ale jak kreatynę i shotguna? bd ćwiczył 4x tyg na siłowni myślę ze shotguna bd brał w dni z siłownią przed treningiem. co do mma to odpuszczę go [...]

Shella: dzieki za odpowiedz, ale mysle ze z ta skora to trzeba bedzie jeszcze poczekac az ona zwiotczeje :) ja mysle ze z ta waga to znowu tak w dol nie polece. Tutaj raczej kremy ciazowe nie beda potrzebne :)) -o ciazy to raczej wolalbym nie slyszec :)).Dzieki za odpow. moze poradzisz mi cos w sprawie diety, ktora wspomoze odchudzanie,( nie [...]

Nikt nie pomoże ? :( Nie do końca jeszcze kumam o co chodzi z tymi SOG'ami na tym forum ale wiem że trzeba dawać za pomoc ;pppp

ja nie lodzianin,ale ty chcesz clom zacząć dopiero 13dni po hcg?Czytam na telefonie to mogłem coś źle przeczytac,a ja ci napisałem że są różne szkoły w podawaniu hcg ja ci napisałem jak ja robię,ale mozna i po propie i To też ci napisałem.Ale czego oczekujesz z tym masterem,ze ktos ci napisze,ze to świetny pomysł dawać jakikolwiek środek na [...]

[...] orientuje l-karnityna wystepuje w ciele człowieka w małych ilosciach. Polega to na takiej zasadzie,ze tkanka tluszczowa spala sie szybciej po prostu jest - sory za porownanie- tak jak drzewo rozcinana na kilka kawalkow co sie z tym wiaze szybciej spalana. Z tego co wiem bo sam kiedys bralem biceps nie rosnie ale działac działa. To tyle ode [...]

Po tym co napisałeś wiem na pewno, że piłeś denaturat. Chociaż w jednym się mylisz, nie ma sposobu aby zabić smak. Kawa niestety nie pomaga.

Siema ja zamowilem buty i czekam 14 dni i jeszcze nie doszly nawet zadnego maila nie mam. Próbuje do nich napisac ale nie odpisują moze wy mi pomozecie. Tak wiem data

Wiem właśnie, sam zauważyłem, ze mam krótki biceps. Ale cholera mnie ludzie chyba na początku nabrali bo mówili, że uginanie młotkowe wydłuży biceps, a wychodzi na to, że mi się skrócił A tak serio jest jakaś dobra metoda, żeby troche wydłużyć? Myśle, że jak nabiore więcej masy na bicepsie i jak będzie większy to tak nie będzie widać.

Sylwetka jak na taki staż średnio na jeża :/ ... ale przemiana git gitara.. chcesz przytyc? - klucz do sukcesu to duza ilosc węglowodanów- nigdy nie bawilem sie w odzywki ale wiem po sobie... dawka ryzu przed spaniem to jest to ... Pozdro ziom, powodzenia i milego rozrostu zycze

Niewiem może coś mi się zdaje ale Szczotka coś słabo z formą wiem że nie startuje ale??